Жителям Тульской области рассказали, какие специи позитивно влияют на организм

Для туляков составили список самых полезных пряностей. О том, какие специи стоит употреблять каждый день, рассказал Роспотребнадзор Тульской области.

В топ-5 вошли куркума, корица, имбирь, чеснок и перец чили.

Куркума улучшает работу мозга и уменьшает вероятность развития некоторых видов рака, а корица понижает артериальное давление. Имбирь также помогает снизить давление и обладает противовоспалительными свойствами. При ежедневном употреблении чеснок окажет позитивное воздействие на работу печени и снизит количество "плохого" холестерина, а перец чили поможет метаболизму.

Отмечается, что эти специи можно употреблять каждый день, но при этом соблюдать определенную норму.

Необходимо также помнить, что приправы противопоказаны при некоторых заболеваниях.