Какой крем лучше в холод и почему нельзя растирать кожу на морозе? Тульский врач-дерматовенеролог дала ответ

Зима в наступившем 2026 году взялась за туляков основательно и не поскупилась на январские снегопады и морозы до -12 градусов. Для жителей региона это хороший повод побаловать себя катанием на тюбингах, лыжах и коньках, особенно в солнечный день. Но зачастую, и взрослые, и дети в череде зимних забав упускают из виду главное – состояние своей кожи. Забытые дома перчатки, тряска мокрых рук на морозе, открытое и вспотевшее лицо, регулярное облизывание губ и неправильно подобранная одежда и обувь. Все это влияет на состояние кожного покрова и может вызывать раздражение, зуд и сыпь.

О том, как как правильно ухаживать за кожей в морозы, как сберечь кожу ребенка и взрослого от низких температур и когда наносить крем на лицо и руки перед выходом на улицу рассказала врач-дерматовенеролог Вероника Дроздовская «Тульского областного клинического кожно-венерологического диспансера».

Чтобы защитить кожу зимой, важно соблюдать три основных этапа: очищение, увлажнение и защита.

Для очищения в зимний период лучше всего подходят средства с кремовой или масляной основой: молочко, бальзамы или кремы.
Врач-дерматовенеролог порекомендовала отказаться от щелочных пенок и гелей, которые могут пересушивать кожу. Умываться следует водой комнатной температуры или прохладной, и аккуратно влажным полотенцем промакивать кожу после умывания.

«Раз в неделю стоит добавлять легкое отшелушивание с использованием нежных пиллингов, избегая жестких механических скрабов, которые могут нарушить естественный барьер кожи. Восстановление pH кожи также важно, для этого подойдут специальные тонеры, которые подготавливают кожу к следующему этапу ухода», – подчеркнула Вероника Дроздовская.

Эксперт отметила, что на этапе увлажнения лучше всего отдать предпочтение увлажняющим кремам с церамидами и гиалуроновой кислотой. А наносить их рекомендуется за пол часа до выхода на улицу. За это время основные компоненты успеют впитаться и активироваться. Если помазать руки и лицо кремом сразу перед выходом, то велик риск появления микротрещин и обветриваний.

«Важно учитывать тип кожи: для сухой кожи подойдут средства, которые питают и поддерживают уровень липидов, для жирной — некомедогенные средства, а для комбинированной кожи можно сочетать интенсивно питающие и легкие форматы», – акцентировала внимание специалист.

На этапе защиты кожи необходимо за 30-40 минут до выхода на мороз нанести специальный защитный крем. Такие средства часто содержат силиконы и натуральные воски, создающие невидимый слой, устойчивый к ветру и влаге, не забивая поры.

На губы лучше всего заранее перед выходом на мороз наносить бальзамы на основе натуральных восков и масел, которые также нужно наносить заранее. Но и о коже рук и лица не стоит забывать.

«Важно избегать растирания кожи на морозе, особенно снегом, так как на холоде кожа становится более хрупкой. Несмотря на зимнее время года, необходимо использовать солнцезащитные средства с SPF 30 и выше, особенно перед прогулками на улице», – сказала врач-дерматовенеролог.

По словам Вероники Дроздовской, помимо ухода за кожей снаружи, важно правильно питаться. Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день. Включите в рацион полезные жиры (лосось, орехи, авокадо) и антиоксиданты (ягоды, цитрусовые, зелень). Ограничьте острую, жирную пищу, кофе и алкоголь, так как они могут раздражать кожу и вызывать обезвоживание.

Ранее «Тульские новости» решили узнать у врача травматолога-ортопеда ТОКБ Андрея Мамиева о том, как минимизировать вероятность падения на льду, как родителям помочь своему ребенку при получении травмы во время катания на горке и что делать пострадавшему от гололеда.