С молоком, лимоном или корицей: тульским кофеманам рассказали о пользе любимого напитка

Кофе — один из наиболее популярных горячих напитков, особенно в осенний период. Роспотребнадзор рассказал тульским кофеманам о преимуществах любимого напитка.

Полезные свойства кофе включают:

1. Улучшение когнитивных функций. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, что способствует повышению внимания, улучшению памяти и скорости реакции.

2. Повышение физической выносливости. Кофеин ускоряет обмен веществ и способствует отсрочке усталости, что особенно ценно для спортсменов и активных людей.

3. Антиоксидантное действие. В кофе содержатся хлорогеновая кислота и другие антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений, вызываемых свободными радикалами.

4. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Тригонеллин, присутствующий в кофе, укрепляет сосуды и оказывает капилляропротекторное действие. Полифенолы способствуют сохранению эластичности сосудистых стенок и предупреждают образование холестериновых отложений.

5. Улучшение настроения. Кофеин стимулирует образование серотонина и дофамина — гормонов, ответственных за позитивное эмоциональное состояние.

Эксперты Роспотребнадзора настоятельно рекомендуют учитывать индивидуальные особенности и возможные противопоказания при потреблении напитка.