Врач Маргарита Шестопалова рассказала, что нужно делать тулякам, чтобы не заболеть гриппом

Врач-терапевт Маргарита Шестопалова рассказала, что нужно делать тулякам, чтобы не заболеть гриппом.

 Так, по словам врача, наиболее важной вещью в рамках профилактики является правильное питание. Особенно она отметила важность недопущения дефицитов в организме, в том числе белка. В случае если в организме возникает дефицит витаминов, их стоит восполнять таблетками.

Кроме того, необходимо иметь здоровый сон. Для этого спать лучше в тёмном, хорошо проветриваемом помещении и более 7 часов.