Минздрав Тульской области напоминает как минимизировать вред алкоголя в новогодние праздники

Нужно заранее определить объем спиртного, который планируете выпить за вечер и придерживаться данной себе установки. Оптимально, если у вас будет личный напиток, тогда вы сможете точно контролировать количество выпитого.

Если вы начали вечер с одного напитка, то придерживайтесь своего выбора до конца праздника. Употребляйте его со льдом  и не смешивайте с другим алкоголем. 

Углекислый газ, который содержится в пиве и сладких газировках, ускоряет проникновение алкоголя в кровь и вызывает быстрое опьянение. Спиртное следует не запивать, а закусывать. При этом в течение вечера желательно пить обычную негазированную воду. Она защитит организм от обезвоживания в течение ночи и улучшит самочувствие на утро.

Не забывайте закусывать, самые оптимальные закуски — фруктовые и овощные салаты, сыр, нежирные горячие блюда.

Напомним, ранее мы говорили о том, что Управление Роспотребнадзора по Тульской области при выборе алкогольной продукции в новогодние праздники рекомендует жителям региона соблюдать ряда простых правил.