Роспотребнадзор сообщает тулякам, какими продуктами лучше всего питаться в новогодние праздники

Управление Роспотребнадзора по Тульской области информирует потребителей о «светофоре правильного питания» в новогодние каникулы.В частности, красным цветом помечены продукты, которые употреблять в пищу следует как можно меньше. В их число вошли майонез, жирные сметана и творог, жирное мясо, консервы в масле, сахар, джемы, конфеты, мороженое, алкогольные напитки, колбасные изделия, фастфуд, копчености.

Желтым цветом помечены продукты, которые следует употреблять умеренно. В их число вошли рыба и мясо, молоко и молочные продукты, сыр не более 30% жирности, яйца, макароны, крупы, фрукты, картофель.

Зеленым цветом помечены продукты, которые следует употреблять как можно чаще. В их число вошли огурцы кабачки, баклажаны, перец, редис, репа, фасоль, зеленый горошек, салат, капуста, шпинат, зелень и вода.