Жители суворова присоединились к Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни»

В преддверии дня здоровья, 4 апреля, более 120 юных суворовцев, их педагогов и родителей присоединились к Всероссийской акции “10 тысяч шагов к жизни”. 

 

Началось мероприятие с зарядки, которую провели тренеры ДЮСШ. А затем разделившись на 4 потока, участники акции прошли по четырем несложным маршрутам.

 

Основная задача акции - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей.

 

Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

 

Организаторы напомнили ребятам, о том, что лучшее, что мы можем сделать для своего здоровья – вести активный образ жизни и больше двигаться. Стараться проходить свои 12 – 15 000 шагов. А начать можно и с 10000 шагов в день.