Тулякам рассказали о влиянии смеха на ментальное здоровье

1 апреля психолог Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 им. Н. П. Каменева Юлия Курачинова назвала смех одним из главных инструментов для поддержания ментального здоровья. Информацией поделился пресс-центр минздрава по Тульской области.

По мнению психолога, люди, которые смеются чаще, имеют меньше шансов на развитие депрессии и тревожных расстройств.

– Смех стимулирует выработку «гормонов счастья» – дофамина и серотонина. Это помогает снизить уровень стресса и тревожности, улучшает настроение и формирует позитивный взгляд на мир, – отмечает врач.

При этом, как утверждает Юлия Курачинова, смех способствует укреплению межличностных отношений и помогает преодолеть одиночество.