Доктор медицинских наук рассказала тульским семинаристам о питании в пост

По благословению митрополита Тульского и Ефремовского Алексия, ректора Тульской Духовной семинарии,  состоялась встреча студентов и преподавателей учебного заведения с доктором медицинских наук Татьяной Афанасьевной Зинченко, посвященная  теме: «Православная аскеза и  здоровый образ жизни».

После совместной молитвы митрополит Тульский и Ефремовский  Алексий обратился к собравшимся с приветственным словом и представил гостью - доктора медицинских наук, практикующего врача, директора Института здоровьеведения,  участницу ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС и  своего  давнего друга Татьяну Афанасьевну Зинченко.

«Я надеюсь, что  беседа с Татьяной Афанасьевной, согласившейся поделиться своим профессиональным и жизненным опытом, поможет нам осмысленно и продуманно  рассмотреть такой  широкий спектр вопросов: как наука и религия, медицина и Церковь, христианская аскетика и здоровье, тело и дух,  христианский пост и здоровый образ жизни», - отметил владыка Алексий.

Татьяна Афанасьевна поделилась с аудиторией интересной и примечательной информацией о влиянии христианского поста на человеческий организм, полученной в результате исследований трех групп курсантов одного из военных училищ. Суть исследования заключалась в следующем: первая группа молодых людей соблюдала пост, но при этом не посещала службы в храме и не причащалась; вторая же группа по окончании постного воздержания приняла участие в литургии и приступила к Святой Чаше; третья группа была просто контрольной.

«В итоге оказалось следующее:  у участников обеих группах, которые придерживались поста, выросла защита организма от всевозможных вирусов, микроорганизмов и прочих неблагоприятных факторов, но произошло это исключительно за счет  фагоцитоза (клеток, напрямую поглощающих возбудителя) или свойств общего иммунитета организма, - уточнила лектор.- Примечательно, что у участников второй группы  организм очень быстро переключился на выработку антител - более точного и эффективного иммунитета, способного разрушить возбудителя болезни и извлечь из него полезные свойства.  А вот у первой группы этот процесс начался с заметной задержкой – через полторы две недели».

Дальнейший разговор был посвящен проблеме основных типов питания, которые были выявлены в результате  многолетних научных исследований.  В ходе беседы Татьяна Афанасьевна коснулась различных аспектов темы: какие продукты и в каком количестве нужно употреблять молодому человеку и  действующему священнику, исходя из особенностей его образа жизни, которое накладывает служение в Церкви; как сформировать режим питания и приучить себя питаться рационально и сбалансированно, используя доступные и простые продукты и средства.

Отдельное внимание было уделено теме соблюдения постов, их пользы. При этом, Татьяна Афанасьевна объяснила, как важно разговляться правильно, чтобы не навредить себе. Главное правило очень простое: начинать нужно с «легкой» скоромной пищи, понемногу вводя в рацион мясо и его производные. И, конечно же, руководствоваться принципом умеренности.

В завершение встречи гостья с удовольствием ответила на вопросы, возникшие у семинаристов  и их преподавателей, а также оставила им целую подборку полезных материалов и рекомендаций по правильному питанию, сообщается на сайте епархии.